こんにちは！神田店の遠藤です。

「最近、抜け毛が増えた気がする…」

シャンプーのときやドライヤーのあとに、そんなことを感じる方も多いと思います。

実は髪の毛は、健康な人でも1日に50〜100本程度は自然に抜けるといわれています。

髪の毛には「成長して伸びる→成長が止まる→抜ける」というサイクルがあり、古い髪が抜けて新しい髪に生え変わっています。

では、抜け毛が増える原因は何なのか。

代表的なものとして、睡眠不足や栄養バランスの乱れ、強いストレスなどがあります。

また、季節の変化によって一時的に抜け毛が増えることもあります。

頭皮への負担も原因のひとつです。

洗浄力の強いシャンプーで洗いすぎたり、爪を立ててゴシゴシ洗ったり、濡れた髪を強くこすったりすると、頭皮や髪に負担がかかります。

もちろん、抜け毛には体質やホルモンなどさまざまな要因が関係するため、「これをすれば絶対に抜け毛が減る」というものではありません。

大切なのは、普段の生活の中で髪と頭皮に負担をかけすぎないこと。

「最近なんか抜け毛が増えたかも」と感じたら、まずは睡眠や食事、ヘアケアなど普段の習慣を見直してみるのもおすすめです。

髪型だけじゃなく、髪や頭皮について気になることがあれば、カット中でも気軽に聞いてください！

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